Vorhand Grundschlag
Vorbereitung
Das Zielfeld wird in drei gleichgroße Felder geteilt.
Ausgangsposition Spieler
Vor jedem Schlag positioniert sich der Spieler wieder zur Mitte hinter die Grundlinie (Splitstep).
Anspielen
Der Trainer spielt die Bälle lang in die Vorhandecke, sodass der Treffpunkt hinter der Grundlinie liegt.
Aufgabe
Der Ball muss nun zwischen T- und Grundlinie (Cross, Longline , Mittig) je X-Mal gespielt werden.